Diæt & Vægttab

Palæo – Introduktion til stenalderkost

Palæo, stenalderkost - kært barn har mange navne. Denne specielle diæt tager kosten tilbage til dengang, hvor mennesker levede som jægere og samlere af simple, uforarbejdede råvarer. Læs her mere om, hvordan man lever af palæokost og hvad man rent faktisk spiser, når man følger palæo principper og udelukker blandt andet sukker, brød og pasta. 

5:2-kuren – Vægttab med 2 dages faste

5:2-kuren har hjulpet rigtig mange mennesker til et vægttab på grund af sine enkle principper. Læs her mere om, hvad 5:2-kuren er baseret på og egentlig går ud på, og find hjælp til at komme bedst muligt igennem dagene med faste. Det er nemlig ikke altid lige nemt at skulle kontrollere og leve med kortvarig sult. 

LCHF – Kuren med en masse fedt

Hvordan lyder en diæt, hvor man skal spise en masse lækker fed mad og undgår at føle sig sulten? Det er præmisserne i LCHF – kuren, som for mange har betydet et vægttab og forandringer i hverdagen. Principperne er enkle: Skru ned for kulhydraterne og op for fedtet, mens der samtidig spises løs af grove grøntsager som kål og broccoli. Du kan her læse meget mere om LCHF-kuren og de madvaner, som for nogen kan føre til et vægttab.  

Sense kost - Læs om den populære livsstil

Har du hørt om Sense diæten, som kan hjælpe til en livsstilsændring og et vægttab? Her kan du læse meget mere om principperne bag Sense og lære, hvordan du kan blive slank med fornuft med en sense kostplan. 

Sådan styrer du udenom slikskuffen, når sukkertrangen er størst

Sukkertrang og chokolade Klokken er 15 og du MÅ bare have et stykke chokolade, en pose slik eller den cola du har lovet dig selv at kvitte. For gud ved hvilken gang! Energien er helt i bund, humøret ligeså og du kan umulig komme videre til næste opgave uden et sukkerfix. Din krop råber på hurtig energi og din hjerne ved, at det kommer fra sukker, salt eller fedt. Du kæmper en kamp mod dit blodsukker! En kamp du ikke kan vinde!...

10 nemme og enkle skridt til vægttab

Vejen til vægttab Som kostvejleder har jeg rigtig mange kunder, der ønsker dette quick fix af et vægttab - der skal aller helst ryge 5 kg, inden starten er gået. Det er ikke altid så nemt at smide de kilo, og rigtig mange dropper det igen, kort efter de er gået i gang. Hvordan undgås dette? For at skrive det kort, så er det som oftest en ændring af de daglige vaner der skal til. Ordet livsstilsændring, er for mange et udskældt...

Fantastisk forvandling - Annette har tabt 75 kg.

Annette har tabt 75 kg. | Med24.dk Annette ændrede sin livsstil og opnåede et vægttab på hele 75 kg! Med et vægttab på 75 kg kan vi sige hun har gjort det mange drømmer om, nemlig at ændre livsstil. Hun er gået fra at være den overvægtige pige på 130 kg til nu at veje 55 kg. Hvad gjorde at du ville tabe dig og hvad fik dig i gang? Jeg har forsøgt at tabe mig hele mit liv, da jeg har været meget overvægtig siden...

Sundere bagning

Har du bemærket alle de opskrifter på sundhedsoptimeret kager, pandekager osv der dukker op alle steder. Opskrifter som alle indeholder produkter som sukrin, mandelmel, kokosmel, fiberhusk osv. Opskrifterne er alle af det, der hedder sundere bagning og er opskrifter der har et bedre ernæringsmæssigt indhold, som flere kostfibre, mere protein og generelt mindre kalorier. Meningen er egentlig at man fylder bagværket med næringsrige ingredienser, der bidrager med mere mæthed og kalorier som kroppen kan drage nytte af. Dette helt...

Fri fragt over 200 kr.

Til DAO PakkeShop & med DAO Hjemmelevering

14 dages fortrydelse

14 dages fortrydelsesret fra den dag du modtager varen.

Medlemsbonus

Du opsparer bonus hver gang du handler i shoppen.

Kundeservice

Kontakt os på tlf. +45 7199 9817 eller pr. e-mail info@med24.dk.

Få tilsendt rabatkoder & nyheder!

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få adgang til eksklusive rabatkoder, kampagner, produktnyheder og eksperttips til en sund livsstil.