Kostråd til målrettede motionister
Er du én af de mange tusind danskere der træner, kan du med fordel læse med og få en masse fif til, hvordan du kan forbedre kvaliteten af din træning og sætte nye personlige rekorder. Det er af min overbevisning, at sunde og naturlige kost- og træningsvaner er vejen til en god sportspræstation. Hvis du gerne vil arbejde dig op af præstationsstigen, er der en lang række forhold, der er vigtige, for at du kan blive endnu dygtigere. Ligegyldigt...