Silica - alt om kosttilskuddet og mangel på silicium

Skrevet af

Mange kender silica i forbindelse med kosttilskud og produkter til både mave, hud, hår og negle, men hvad er det spændende stof egentlig for en størrelse? Det kan du gøre dig selv meget klogere på - lige her!  

Hvad er silica?

Silica er bestående af en blanding af ilt og det vigtige spormineral silicium, der også er kendt under navnet kisel. Silicium er at finde i kroppen og naturen. Det indgår både i fødevarer og planter og hertil kosmetik, personlig pleje og medicin, men findes almindeligvis i sand, granit, basalt og sten.

Din krop indeholder omkring 7% silica, hvoraf størstedelen sidder i vævet, som kræver en stærk struktur for hud, hår og negle.

I kroppen findes silica i: 

  • Knoglerne
  • Senerne
  • Aorta
  • Leveren
  • Nyrerne

Selve silicium er biotilgængelig, hvilket vil sige, at mineralet er optageligt og dertil har en næringsstofeffekt i kroppen. Dog er biotilgængeligheden lav, hvorfor kroppen kun absorberer små mængder af silicium, mens resten udskilles i urinen. 

Silica kosttilskud

I de fleste kosttilskud, bliver silica udvundet af agerpadderokker, som er en naturlig kilde til en høj mængde silica (kiselsyre). Du kan finde silica i mange forskellige udgaver af kosttilskud. Flere af tilskuddene har sågar tilsat ekstra vitaminer, mineraler eller urter for at bidrage med yderligere fysiske goder for kroppen.

Nogle af de mest populære kosttilskud er: 

  • Berthelsen Silica Extra
  • Lekaform Silica
  • Natur-Drogeriet Silica Padderokke
  • KAL Silica Plus

Du kan finde dem alle sammen her!  

Silicas virkning

I et kosttilskud såsom Berthelsen Silica Extra får du et silica tilskud, der i kombination med andre vitaminer og mineraler bidrager til:  

  • Normal hud, hår og negle
  • Immunforsvarets-, nervesystemets- og hjertets funktion
  • Vedligeholdelse af knogler, væv og slimhinder
  • Beskyttelse af cellerne mod oxidativ stress
  • Mindskelse af træthed og udmattelse
  • Normal hormonaktivitet
  • Normalt syn
  • Omsætningen af visse næringsstoffer som fedt og vitaminer

Silicea produkterne

Silica findes også som medicinsk udstyr i form af Silicea Mave-Tarm Gel. Silicea-serien er bestående af flere forskellige produkter, som er baseret på kisel eller silicium. Du kan både finde Silicea Vital Shampoo, kapsler og beauty shots. En af de større favoritter er netop Silicea Mave-Tarm Gel, som er velegnet til akutte og kroniske mave-tarmproblemer. Gelen hjælper på dårlig mave samt genoprettelsen af den naturlige mavetilstand. 

Personlig pleje med silica

Såvel som silica er at finde i kosttilskud, indgår det også i en lang række plejeprodukter til tænder og hud. Det er uden tvivl, at stoffet har en bred vifte af anvendelsesmuligheder. Indenfor makeup og kosmetik finder du det blandt andet i Jane Iredale Eye Shadow Kit og Idun Læbestift Jordbær.

Andre populære produkter som følgende indeholder også silica:
Dr. Organic tandpasta   
Basiron creme mod akne (bumser)
Beauté Pacifique Dybderensende Lermaske  
Lavera Men Sensitiv After Shave Balsam 

Mangel på silicium

Ved mangel på silicium i kroppen, kan du udsætte dig selv for tidlige aldringstegn af huden, hårtab, svage negle og knogleskørhed. En af de hyppigste symptomer, som angiver mangel på silicium er en manglende tolerance overfor kulde.

Silicium i kost
Gennem kosten kan du hjælpe dig selv til mineralet. Du kan blandt andet finde det i frugt og grønt som æble, appelsin, gulerod, agurk, kål eller løg. Det er også at finde i nødder, mandler og fisk samt kornprodukter som havre, byg eller ris.

Hvis dit behov ikke bliver dækket gennem kosten, er det muligt at tage silicium eller silica tilskud. Hos Med24 tilbyder vi herunder silicium præparater som Spisekisel (i form af tabletter og pulver) fra Natur Drogeriet samt Silicium tabletter fra Berthelsen.  

Fri fragt over 200 kr.

Til DAO PakkeShop & med DAO Hjemmelevering

14 dages fortrydelse

14 dages fortrydelsesret fra den dag du modtager varen.

Medlemsbonus

Du opsparer bonus hver gang du handler i shoppen.

Kundeservice

Kontakt os på tlf. +45 7199 9817 eller pr. e-mail info@med24.dk.

Få tilsendt rabatkoder & nyheder!

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få adgang til eksklusive rabatkoder, kampagner, produktnyheder og eksperttips til en sund livsstil.