Sunde frø og kerner giver et boost af næringsstoffer

Skrevet af
Sunde frø og kerner

Få et boost af næringsstoffer

Frø og kerner er alle fyldt med gode og sunde næringsstoffer. Ernæringsmæssigt set er 2 spsk frø eller kerner om dagen passende for de fleste. Frø og kerner er alle sunde men er vidt forskellige. De har alle deres helt egne sunde egenskaber, derfor er det vigtigt at man variere og ikke bare spiser det samme hver dag. Hvis man ser samlet set på frø så er det kun chia- og hørfrø der ikke indeholder en ret høj procentdel af omega-6 set ift det sunde omega-3

Sesamfrø

Sesamfrø har en lang række vitaminer, mineraler og kostfibre. Sesamfrø er rige på magnesium og fosfor.
Malede sesamfrø kan du lave til den smagfulde tahin.

Hørfrø

Hørfrø indeholder en god mængde af det sunde omega-3 fedtsyrer.

Solsikkekerner

Solsikkefrø indeholder blant andet E-vitamin samt Fosfor.

Chiafrø

Chiafrø er en en god kilde til kostfibrer og omega-3 fedtsyrer. Brug Chiafrø rå i salater, som drys på yoghurt eller brug dem i bagværk, chiagrød eller lign.

Hampefrø

Brug gerne hampefrø i smoothies eller som panering af kylling eller fisk. Hampefrø har en let nøddeagtig smag. Hampefrø kan presses til en yderst delikat olie, som er en meget afbalanceret olie fedtsyremæssigt.

Græskarkerner

Græskarkerner er rige på zink og sunde omega-3 fedtsyrer.

Pinjekerner

Pinjekerner indeholder blandt andet vitamin B og E og mineralerne kalium, magnesium, fosfos mm. Pinjekerner har en mild og aromatisk smag og bugner af mættende proteiner.

Fri fragt over 200 kr.

Til DAO PakkeShop & med DAO Hjemmelevering

14 dages fortrydelse

14 dages fortrydelsesret fra den dag du modtager varen.

Medlemsbonus

Du opsparer bonus hver gang du handler i shoppen.

Kundeservice

Kontakt os på tlf. +45 7199 9817 eller pr. e-mail info@med24.dk.

Få tilsendt rabatkoder & nyheder!

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få adgang til eksklusive rabatkoder, kampagner, produktnyheder og eksperttips til en sund livsstil.
Kontakt kundeservice
Brug for hjælp?