Alkohol - hvad er en genstand?
Hvor meget er en genstand alkohol?
En genstand alkohol er 12 gram ren alkohol. (1,5 cl)
Det svarer cirka til indholdet i:
- 1 øl (33 cl.)
- 1 glas vin (12 cl.)
- 1 glas hedvin (2 cl.)
- 1 glas spiritus (4 cl.)
1 flaske vin (75 cl) indeholder ca 6 genstande alkohol og 1 flaske spiritus (70 cl) indeholder 18-20 genstande alkohol.
Det er forskelligt fra person til person, hvor meget alkohol man kan tåle. Mænd og kvinder tåler endvidere alkohol forskelligt. Forklaringen er, at kvindekroppen indeholder mindre væske end mandens selv om de vejer det samme.
Sundhedsstyrelsen anbefaler følgende:
- Kvinder: Højst 7 genstande om ugen
- Mænd: Højst 14 genstande om ugen
Det betyder ikke at man roligt kan drikke op til disse grænser. De angiver et absolut maksimum, og de fleste af os bør drikke meget mindre. Sundhedsstyrelsen anbefaler også at man drikker højest 5 genstande på een gang, f.eks. til en fest.