Rømer Kikærter Ø - 1 kg
Se alle produkter fra Rømer Natur Produkt
Varenummer: 10081
Kikærter Ø - 1 kg
OPSKRIFT på snack:
Ærterne lægges i blød i ca. 5 timer, koges og ristes på en plade i ovnen ved 175`C i 15-20 minutter. Efter ristningen, overdrysses de med salt og evt. olivenolie.
OPSKRIFT:
Humus: 4 dl. kikærter, 5 spsk. olivenolie, saft af 1 citron, 2 fed hvidløg og salt.
De koges i 1 time. Vandet hældes fra. Alle delene blendes og smages til med salt. Spises som tilbehør til mange retter eller bruges som dip.
Næringsindhold per 100 g:
| Energi | 1525 kJ / 364 kcal |
| Fedt | 6,0 g |
| - heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
| Kulhydrater | 60,6 g |
| - heraf sukkerarter | 10,7 g |
| Protein | 22,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Ingredienser:
Kikærter*
Er der angivet en * ved en ingrediens, er den 100% økologisk
Indgår i kategorierne
Kikærter
.jpg)