Mangan

Hvad er Mangan?

Mangan er et livsnødvendigt grundstof (sporstof), der deltager i aktiveringen af mange forskellige enzymer. Ydermere styrker mineralet skelettet og hjælper med at vedligeholde kroppens nerver og væv. Sidst men ikke mindst er mangan involveret i produktionen af kønshormoner. 

Mangan i mad

Te, nødder, grøntsager (såsom ærter og pralbønner) og fuldkornsprodukter indeholder store mængder mangan.

Der findes også mangan kosttilskud i form af tabletter produceret af Berthelsen.

Den anbefalede daglige tilførsel (ADT) af mangan er 2,5 – 5 mg. 

Mangel på mangan

Normalt forekommer mangan mangel næsten ikke, eftersom de fleste mennesker får tilstrækkelige mængder af mineralet fra deres mad.

Alligevel har forskere fundet ud af, at symptomerne på mangan mangel er følgende:

- Skeletanomalier, knogledemineralisering, nedsat vækst (børn)
- Lavt serum kolesterolniveau  
- Nedsat glukosetolerance  
- Forhøjede niveauer af calcium, fosfor og alkalisk fosfatase i blodet  
- Forbigående hududslæt 

Fri fragt over 200 kr.

Til DAO PakkeShop & med DAO Hjemmelevering

14 dages fortrydelse

14 dages fortrydelsesret fra den dag du modtager varen.

Medlemsbonus

Du opsparer bonus hver gang du handler i shoppen.

Kundeservice

Kontakt os på tlf. +45 7199 9817 eller pr. e-mail info@med24.dk.

Få tilsendt rabatkoder & nyheder!

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få adgang til eksklusive rabatkoder, kampagner, produktnyheder og eksperttips til en sund livsstil.
Kontakt kundeservice
Brug for hjælp?