Solaray Magnesium
Solaray Magnesium er et livsvigtigt mineral
De fleste er klar over, at kalk er et vigtigt mineral for kroppen, især når det gælder knogler og tænder. Til gengæld er der ikke så mange, der ved, at magnesium har mindst lige så stor betydning for kroppens funktion – også for knogler og tænder. Magnesium er faktisk til stede i samtlige af kroppens celler. Det er det fjerde mest almindelige stof i menneskekroppen. Det meste af vores magnesium findes i knoglerne, mens resten er fordelt på muskler og andet blødt væv. Magnesium er alfa omega for et velfungerende stofskifte, sundt hjerte og en normal muskelfunktion. Solaray Magnesium kommer i et rent magnesiumpræparat, mens fås også i kombination med calcium, D-vitamin og K2-vitamin.
Hvordan får du magnesium?
Du får magnesium gennem det, du spiser og drikker. Følgende mad- og drikkevarer har et højt indhold af magnesium:
- Bladgrønt som spinat, rucola, grønkål og sortkål
- Nødder og kerner som mandler, peanuts, pinjekerner og græskarkerner
- Kornprodukter
- Kaffe, te og kakao
- Mørk chokolade
- Mælkeprodukter
- Grøntsager
- Bønner og linser
- Fede fisk
Vidste du, at helt almindeligt postevand faktisk også indeholder magnesium? Det gælder især, hvis du bor i et område med hårdt vand. Hårdt vand indeholder nemlig mineraler.
Er et kosttilskud med magnesium relevant for mig?
Selvom vi kan spise os til en masse magnesium, kan nogle personer alligevel have gavn af et magnesiumtilskud. Det gælder blandt andet, hvis du:
- spiser en magnesiumfattig kost
- lider af kronisk diarré
- indtager vanddrivende medicin
- er på en diæt med et begrænset fødeindtag
- dyrker meget sport (magnesium svedes ud af kroppen).
Derudover indtages magnesium ofte af folk med trætte ben, fordi de for eksempel står meget op i det daglige. Mineralet ses også brugt i forbindelse med et ønske om en bedre nattesøvn og benyttes også til at mindske træthed, udmattelse og uro i benene.
Produkter fra Solaray med magnesium
Solaray tilbyder forskellige kosttilskud med magnesium, der kan benyttes som supplement til din kost.
Solaray Magnesium Citrat indeholder vegetabilske kapsler med magnesium bundet til citronsyre. Det sikrer optimal optagelse, både sammen med og uden for et måltid. Kapslerne indeholder også en urteblanding af persille, brøndkarse, alfalfa og mælkebøtte. En daglig dosis på tre kapsler indeholder 400 mg magnesium og 2 mg urteblanding. Præparatet kan købes i to størrelser: 180 og 90 kapsler.
Solaray Cal-Mag 1:1 Citrat (med/uden vitamin D og med D- og K2-vitamin)
Har du brug for en kombineret dosis af calcium, magnesium, D- og K2-vitamin, har Solaray udviklet en række kosttilskud til forskellige behov. De går alle under betegnelsen Cal-Mag 1:1 Citrat, og så kan de fås med og uden D-vitamin og med D- og K2-vitamin. I præparaterne indgår calcium og magnesium i forholdet 1:1.
Med24 har altid lave priser og dag til dag-levering. Vi har et stort udvalg af produkter inden for hudpleje, kosttilskud og medicin, og du har selvfølgelig mulighed for at få fri fragt.