Søvn
Hjælp din baby til bedre søvn med trygge og beroligende omgivelser
Baby søvn er fundamentalt anderledes end voksnes søvn, da spædbørn har kortere søvncyklusser på 45-60 minutter mod voksnes 90-120 minutter. Dette betyder, at dit barn naturligt vågner oftere og har brug for hjælp til at falde i søvn igen. Nyfødte sover typisk 14-17 timer i døgnet, men sjældent mere end 2-4 timer ad gangen.
De kortere søvncyklusser hos babyer gør det vigtigt at skabe det rigtige sovemiljø med beroligende elementer, som kan hjælpe med at forlænge søvnperioderne og gøre overgangene mere behagelige.
At lære dit barn at falde i søvn selv handler om at støtte barnets naturlige evne til søvnregulering. Natlamper med automatisk sluk-funktion sikrer, at lyset ikke forstyrrer senere på natten, mens stjerneprojektioner kan hjælpe barnet med at falde til ro. Swaddle-tæpper i åndbart muslin-stof holder en behagelig temperatur hele natten og forhindrer, at barnet vækkes af egne armbevægelser.
Søvnbesvær hos baby? Her er typiske årsager
Mange forældre møder udfordringer, når deres baby har svært ved at falde i søvn om aftenen. Dette kan skyldes overstimulering, manglende putteritual eller forkert timing i forhold til barnets naturlige døgnrytme. Urolig søvn kan have flere årsager: ubehag fra luft i maven, forkert temperatur eller støj fra omgivelserne.
Når babyen ikke vil sove om aftenen
Dæmpet belysning kan signalere, at dagen er slut, og at det er tid til hvile. Varmt lys fremmer produktionen af søvnhormonet melatonin, hvilket hjælper baby med at føle sig mere søvnig. Nogle natlamper tilbyder forskellige farver og lysstyrker, som kan tilpasses for at skabe beroligende belysning.
Har du svært ved at få baby til at falde i søvn?
En blid, automatisk vuggebevægelse kan efterligne følelsen af at blive vugget af en forælder og hjælpe med at berolige barnet. Swaddle-tæpper i blød muslin giver en tryg fornemmelse, der minder om at være i livmoderen. Nogle soveprodukter har sensorer, der registrerer, når babyen bliver urolig, og automatisk starter beroligende vuggebevægelser.
Hvad gør du ved urolig babysøvn?
Beroligende lyde, som regn eller hjerteslag, kan dæmpe forstyrrende støj og hjælpe med at skabe et mere stabilt sovemiljø. Nogle babyalarmer kan reagere automatisk på barnets bevægelser og starter vugning for at berolige. Svøb holder baby trygt pakket ind, så de ikke vækkes af egne armebevægelser.
Vælg det rigtige til din babys søvn
Forskellige hjælpemidler kan understøtte din babys søvnkvalitet på forskellige måder. Valget afhænger af din babys specifikke behov og udfordringer med søvn. Konkrete løsninger til at støtte en mere uforstyrret baby søvn kan hjælpe med at skabe et miljø der understøtter en god døgnrytme for din nyfødtes søvn.
Tryghed og komfort i babysengen
Trygheden i søvnmiljøet påvirker din babys evne til at falde i søvn og forblive rolig gennem natten. Muslin swaddles giver en fornemmelse af at være tæt omsluttet, hvilket kan minde om tiden i livmoderen.
- Blød indpakning med svøb begrænser ufrivillige armbevægelser, der kan vække din baby.
- Natlamper med stjerneprojektioner skaber bevægelige mønstre på loftet, der kan fange din babys opmærksomhed og hjælpe med at berolige.
- Natlamper med beroligende lyde dæmper forstyrrende støj og skaber et stabilt lydmiljø gennem natten.
- Automatisk sluk-funktion på natlamper sikrer mørke i rummet senere på natten.
Løsninger til uforstyrrede nætter
Mange babyprodukter reagerer på din babys bevægelser eller skaber et stabilt miljø, hvilket kan mindske natlige afbrydelser og forlænge søvnperioderne.
★ Baby Rocker registrerer når din baby bliver urolig og starter automatiske vuggebevægelser for at berolige.
★ Puder og madrasser giver støtte til en komfortabel sovestilling og kan hjælpe med at reducere ubehag.
★ Et rejsegardin blokerer lys fra omgivelserne og hjælper din baby med at skelne mellem dag og nat.
★ Muslin swaddles i åndbart materiale regulerer temperaturen og forhindrer overophedning gennem natten.