ESKIO-3

ESKIO-3 er et omega-3-produkt af høj kvalitet, der fås både som kapsler og i flydende olie. Fiskeolien er rig på de vigtige omega-3-fedtsyrer EPA og DHA, som bidrager til hjernens og synets normale funktion samt normal funktion af hjertet. ESKIO-3 tilbyder produkter til både børn og voksne, herunder særligt tilpassede varianter til den voksende krop.

For at sikre produktets kvalitet og stabilitet over tid indeholder ESKIO-3 Pufanox, som er en naturlig beskyttelse, der hjælper olien med at holde sig stabil. Pufanox er udviklet af ESKIO-3 selv som et svar på ønsket om at bevare fiskeoliernes høje kvalitet gennem hele produktets levetid.

ESKIO-3 er udviklet ud fra et ønske om at gøre det nemmere at få de omega-fedtsyrer, som kroppen ikke selv kan danne. Med udgangspunkt i svensk forskning er der skabt et stabilt og pålideligt omega-3-tilskud, der kan støtte kroppen i perioder, hvor kosten ikke helt rækker til at dække behovet for EPA og DHA.

Grundstenen i sortimentet er ESKIO-3 PURE – en ren fiskeolie med en naturlig sammensætning af omega-3-fedtsyrerne DHA og EPA, der svarer til den profil man finder i frisk fisk som makrel og sardiner. Råvarerne til ESKIO-3 stammer fra makrel, ansjos og sardiner – fisk med et naturligt højt indhold af EPA og DHA.

ESKIO-3 tilbyder en serie af omega-3-produkter til hele familien, alle baseret på fiskeolie fra makrel, ansjos og sardiner.

ESKIO-3 PURE er seriens flagskibsprodukt og fås som både kapsler og flydende olie. Sammensætningen af EPA og DHA afspejler den naturlige profil i frisk, fed fisk, og tre daglige kapsler giver mere EPA og DHA end 100 gram marineret sild.

ESKIO-3 har også særligt tilpassede omega-3-produkter til børn og den voksende krop – tilgængelige i formater, der gør det nemt og praktisk at give familien et dagligt tilskud af EPA og DHA.

Omega-3 er en essentiel fedtsyre, som kroppen ikke selv kan danne, og som vi derfor skal have gennem kosten eller som kosttilskud. De vigtigste omega-3-fedtsyrer er ALA (alfa-linolensyre), der bl.a. findes i rapsolie og valnødder, samt EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre), der primært findes i fed fisk og visse alger.

Ifølge Fødevarestyrelsen bør 5–10 % af det daglige energiindtag komme fra flerumættede fedtsyrer, herunder omega-3. De fleste vegetabilske olier indeholder primært omega-6, mens omega-3 i form af EPA og DHA hentes bedst fra fed fisk som laks, makrel, sild og sardiner.

Ifølge Fødevarestyrelsen bør 5–10 % af dit daglige energiindtag komme fra flerumættede fedtsyrer, som omfatter både omega-3 og omega-6. Heraf anbefales det, at mindst 1 % af energiindtaget kommer fra omega-3.

I praksis svarer det til cirka 2,5–3 gram omega-3 om dagen – en mængde, du kan få gennem en almindelig portion laks eller to spiseskefulde rapsolie.

For omega-6 giver Fødevarestyrelsen ikke en specifik anbefaling i gram eller procent, men da vores kost i forvejen ofte indeholder mere omega-6 end omega-3, er det særligt vigtigt at være opmærksom på at få tilstrækkeligt med omega-3.

Gravide anbefales at spise fed fisk mindst én gang om ugen, da de langkædede omega-3-fedtsyrer EPA og DHA bidrager til fosterets normale udvikling. Gravide, der ikke spiser fisk, bør være særligt opmærksomme på at få omega-3 fra andre kilder.

(Fødevarestyrelsen oplyser ikke et krav om kosttilskud, men fremhæver fisk som en vigtig kilde.)

Ifølge Fødevarestyrelsen kan 5–10 % af det daglige energiindtag komme fra flerumættede fedtsyrer (omega-3 og omega-6) uden kendte negative effekter.

Man kan ikke få for meget omega-3 gennem almindelig mad. Derimod kan meget høje doser fra kosttilskud give bivirkninger hos nogle personer — derfor bør tilskud kun anvendes efter behov og eventuelt efter aftale med sundhedsprofessionel.

Omega-9 er en gruppe enkeltumættede fedtsyrer, hvoraf oliesyre er den mest kendte. I modsætning til omega-3 og omega-6 er omega-9 ikke essentiel, fordi kroppen selv kan danne den. Omega-9 findes naturligt i mange fødevarer, blandt andet i olivenolie, rapsolie og nødder.

Fødevarestyrelsen omtaler primært omega-9 i tekniske sammenhænge (fx i næringsdeklarationer), da det ikke indgår i kostrådene — simpelthen fordi det ikke er et livsnødvendigt fedt.

Omega-3 og omega-6 er essentielle fedtsyrer, som vi skal have gennem kosten. En varieret kost med fisk, vegetabilske olier, frø og nødder giver som regel et godt og naturligt indtag af disse næringsstoffer.

Omega-9 er ikke essentielt, men indgår i mange almindelige fødevarer og bidrager samlet til en sund fedtprofil i kosten.