Magnesium

Magnesium har en effektiv og dokumenteret virkning på flere områder. Magnesium bidrager blandt andet til en normal funktion af musklerne og hjernen. Her kan du læse om hvad magnesium er godt for, om magnesium mangel osv. Hvad er magnesium? Magnesium er et mineral der findes i vores kroppe. Magnesium, sammen med andre vitaminer og mineraler, er gældende for at vores kroppe kan fungere optimalt. Et voksent menneskes krop indeholder ca. 25 mg. magnesium, alt efter om du er i...

Magnesium spiller en stor rolle i at bevare et godt helbred. Men selvom du spiser fornuftigt og varieret, får du måske ikke den daglige anbefalede dosis af dette vigtige mineral. Vi har i dag ofte travlt og slukker tørsten med kaffe, hvilket gør, at kroppen skyller vores lager af magnesium ud og efterlader os i underskud. Magnesium er afgørende for bl.a. vores knogler, tænder, muskler, nervesystem og psykologiske velbefindende. I denne artikel går vi i dybden med dette vigtige...