Thera Band Flad elastik 5,5m - rød - Hårdhed 3

Thera Band elastikker i rød (hårdhed 3) er velegnet til træning, hvor der anvendes mellem modstand til øvelserne. Eksempelvis holdtræning med kvinder.

Elastikken har en bredde på 12,5 cm med en lineær modstand fra 100% til 500% i stræk.

Det anbefales at Thera Band elastikken klippes i en længde på ca. 2,5 meter.

Forskellige hårdheder ved denne type elastik:

Hårdhed 1 - beige - "Extra thin" - Anvendes til den mest skånsomme genoptræning
Hårdhed 2 - gul - "Thin"- Anvendes til meget skånsom genoptræning
Hårdhed 3 - rød - "Medium"- Anvendes primært til genoptræning
Hårdhed 4 - grøn - "Heavy"- Anvendes primært til genoptræning og let styrketræning
Hårdhed 5 - blå - "Extra heavy"- Anvendes primært til almindelig styrketræning
Hårdhed 6 - sort - "Special heavy"- Anvendes primært til almindelig / hård styrketræning
Hårdhed 7 - sølv - "Super heavy" - Anvendes til hård styrketræning
Hårdhed 8 - guld - "Max" - Anvendes til meget hård styrketræning