Pas på solen!

Solen lys og varme er - forståeligt nok -  elsket af de fleste. Men inden du dyrker lyset er der dog grund til ekstra omtanke. Sol på ubeskyttet hud forøger nemlig risikoen for at udvikle hudkræft senere i livet. Og bliver du skoldet, så stiger risikoen voldsomt.
 

At undgå middagssolen, at opholde sig i skygge, og at tage let tøj på, er de bedste og sikreste råd. Men hører du til dem der elsker at solbade eller f.eks. på grund af arbejde er tvunget til at opholde sig i solen er det vigtigt, at du bruger solcreme.

Når du bruger solcreme, skal du bruge en hel håndfuld til at dække hele kroppen. Det er langt fra nok med en lille klat hist og pist. Børn skal bruge en børnehåndfuld (ca. 20 ml) og voksne skal bruge ca. 40 ml (se billedet).

  Vi har produkterne som kan hjælpe dig
   - Aloe Vera Sun Safe
   - Mellisa Solbeskyttelsescreme
   - Mellisa After Sun
   - Beta Brun
   - Og meget mere....
Klik HER!

1. Undgå middagssolen
Vær især forsigtig, når din skygge bliver kortere end dig selv. Midt på sommeren og især midt på dagen er der flest skadelige stråler fra solen. Faktisk kommer halvdelen af al stråling fra solen i tiden mellem kl. 12 og 15 (sommertid). Hvis du vil solbade, så gør det om formiddagen inden kl. 12 eller eftermiddagen efter kl. 15. Farvemæssigt opnår du stort set det samme, men sundhedsmæssigt når du meget, meget mere.

2. Ophold dig i skyggen
Du behøver ikke være i direkte sol for at blive brun. I skyggen af et træ eller under en parasol får du ca. halvt så meget solstråling. Du får også farve på en skyet sommerdag. Skyerne slipper 30-70 procent af solstrålingen igennem afhængig af skylagets tykkelse.

3. Tag let tøj på
Tyndt bomuldstøj er den allerbedste solbeskyttelse for børn. Den generer dem ikke, og det er en effektiv solbeskyttelse. Med en bomulds T-shirt på kan man opholde sig ca. 7-8 gange længere end ellers i solen uden at blive forbrændt.

4. Brug solcreme
At undgå middagssolen, at opholde sig i skygge, og at tage let tøj på, er de bedste og sikreste råd, men hvis du vil solbade, er det vigtigt at bruge solcreme.
Når du bruger solcreme, skal du bruge en hel håndfuld til at dække hele kroppen. Det er langt fra nok med en lille klat hist og pist. Børn skal bruge en børnehåndfuld (ca. 20 ml) og voksne skal bruge ca. 40 ml (se billedet).
Kilde: Kræftens Bekæmpelse, cancer.dk