Inspiration til træning

Inspiration til træning

Hvordan virker en foam roller Med en foam roller kan du give dig selv en let omgang massage. Er du øm i musklerne efter gårsdagens træning, så kan du med fordel løsne op i muskulaturen med en foam roller. Det er et enkelt redskab at bruge og det eneste der kræves er at der rulles hen over foam rolleren med egen kropsvægt, og uanset om du er super atlet eller motionist så kan du lære at bruge en foamroller. Hvad er en foam...
Fysisk træning giver overskud Kroppen er så klogt indrettet, at den langt hen ad vejen kan kompensere for den levevis vi byder den, røg, junkfood, stress, for lidt søvn mv. Det vil sige, at selv om vi, tæsker løs på den, er den rar og gavmild og bygger os pænt op igen…uden at sætte for mange tydelige spor! Det kan vi nyde godt af i hvert fald indtil vi bliver omkring 25-35 år (alt efter vores genetiske ophav og summen af belastninger), så...
Bedste motionsform | Med24.dk Hvad mener vi egentlig, når vi slynger om os med ord som styrketræning, kredsløbstræning, funktionel træning, konditionsfremmende, intervaltræning, afstressende træning, smidighedstræning etc. Der findes efterhånden et hav af muligheder, når vi skal vælge vores personlige motionsform. Optimalt set burde vi træne lidt af det hele, men virkeligheden er, at de fleste af os vælger efter logistik, tid, penge og hvad der er in på træningsfronten lige nu. Og dermed ikke opnår de resultater vi ønsker eller har brug for....
Kom i gang med træning Måske har du, ligesom rigtig mange andre, forsøgt at komme i gang med en eller anden form for motion mange gange. Forskellige omstændigheder har gjort, at du er gået i stå kort tid efter start. Det kan være fordi det gjorde for ondt, var for hårdt, energien slap op, du fik en skade eller det var umuligt at få det passet ind i kalenderen. Og som ved andre livsstilsændringer, bliver det bare sværere og sværere, at finde motivationen igen....
Træning i det fri Når solen er fremme og vejret er godt, så er det ekstra svært at gå inde, i det lokale fitnesscenter. Mange af os bruger undskyldningen - når endelig solen er fremme, så er det med at nyde den. Det samme gælder, når vi er på ferie, men det at solen er fremme, behøver ikke være en  hindring for at motionere. Der findes mange sjove måder, hvorpå du kan få pulsen op, og være udenfor i det gode vejr. Inddrag...
Kampagne: Fri fragt over 200 kr.
Til DAO PakkeShop & med DAO Hjemmelevering
14 dages fortrydelse
14 dages fortrydelsesret fra den dag du modtager varen.
Medlemsbonus
Du opsparer bonus hver gang du handler i shoppen.
Kundeservice
Kontakt os på tlf. +45 7199 9817 eller pr. e-mail info@med24.dk.
Spar endnu flere penge på dine sunde indkøb!
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få adgang til eksklusive tilbud, gratis fragt kampagner og eksperttips til en sund livsstil.