Kundeservice
0 varer
Kurv

Kylling à la Mexico

Opskrifter -> Familiekøkkenet -> Kylling à la Mexico
 

Til 4 personer


Kylling à la Mexico - Ingredienser:
4 kyllingebrystfileter
2 spsk olie (gerne olivenolie)
salt og friskkværnet sort peber
1 stort glas mild tacosauce
2 pakker babymajs (250 g)
2 dåser kidneybønner i chilisauce.

Tilbehør:
creme fraiche 18%
350 g jasminris

Tilberedningstid ca. 30 minutter 

1. Kog risene 12 min. i 6½ dl letsaltet vand og lad derpå risene trække under låg.
2. Dup kødet tørt. Varm olien i en sautérpande og steg kødet 2-3 minutter på hver side ved mellemvarme. Drys med salt og peber under stegningen.
3. Tilsæt tacosauce, babymajs og kidneybønner. Bring retten i kog og lad den simre under låg i ca. 10 minutter. Smag til med salt og peber.
4. Servér med det sammen med tilbehøret.

Næringsindhold pr. person:
Energi: 1880KJ (447 Kcal)
  Energy (KJ) Energy (kcal) Energi (%))
Protein 404 96 21
Kulhydrat 983 234 52
Fedt 493 117 26
Kundernes bedømmelse:
Baseret på 21 kunders bedømmelse

Se webside
Med24.dk – Løkkensholmsvej 6 – DK-9480 Løkken – Tlf. +45 71999817 – E-mail: info@med24.dk - CVR nummer: 28520832