Kundeservice
0 varer
Kurv

Brug BMI til at udregne overvægt

Hvornår er man overvægtig?

Den mest almindelige måde at afgøre, om man er overvægtig, er ved at beregne BMI. BMI er en forkortelse for Body Mass Index. På dansk kaldes det også for kropsmasseindex.

Du kan beregne dit BMI på følgende måde:

Vægt i kg
------------- = BMI
(Højde i m)²

Hvis BMI ligger
- i intervallet 18,5-25 er du normalvægtig
- i intervallet 25-30 er du overvægtig
- over 30 er du svært overvægtig
- under 18,5 er du undervægtig.

Disse tal gælder kun voksne mennesker. Den vil ikke være korrekt hvis det enten er børn, bodybuildere eller lign.
Den kan til gengæld bruges af både mænd og kvinder uanset om man er spinkel eller kraftigt bygget. Du kan også trykke her og beregne dit BMI.

Du kan imidlertid godt have et normalt BMI og alligevel være overvægtig med øget risiko for hjerte-karsygdomme. Her er det vigtigt at man tænker over hvad man spiser. Man kan finde inspiration til vægtabsprodukter og udstyr her.

BMI og fedtfordeling ved overvægt

Vigtigere end selve BMI er, hvordan din fedtfordeling er. Hvis du har æblefacon, er din risiko for at få hjerte-karsygdomme forøget.
Du kan bruge kropsanalyse vægte til at måle din fedtprocent.

Du kan finde ud af, om du har æble- eller pærefacon ved at beregne din THR = talje-hofte-ratio.

THR = Taljemål i cm/hoftemål i cm

Det skal hos kvinder være under 0,8 og hos mænd under 1. Det gælder også her, at tallene gælder for voksne og ikke for børn.


Køb Nupo og andre slankeprodukter hos Med24.dk
Hos med24.dk sælger vi flere forskellige slankeprodukter.  Læs meget mere om vægt og slankning ved at klikke på nedenstående links om vægttab og slankeprodukter.   

- Tab dig med Nupo
- Artikler om overvægt og slankekur
Nupo slankepulver
 
Se webside
Med24.dk – Løkkensholmsvej 6 – DK-9480 Løkken – Tlf. +45 71999817 – E-mail: info@med24.dk - CVR nummer: 28520832