Chrom
Chrom (krom) er et sporstof (sporelement), som har vist sig at hjælpe insulinens funktion.
Vi fører en række at de mest populære chrom tilskud herunder Chrom fra Solaray, Bethelsen, Natur-Drogeriet m.fl. Læs mere om Chrom her.
Hvad er Chrom?
En række undersøgelser viser, at personer med type 2-diabetes (sukkersyge) har lavere blodniveauer af krom end raske. Derfor mener mange, at grundstoffet kan bidrage til at holde blodsukkeret nede.
Chrom i mad
Krom findes i flere produkter såsom kød, kornprodukter, broccoli, kartofler og mange forskellige slags krydderier. For voksne er den anbefalede daglige tilførsel (ADT) af krom ca. 120 mcg. Mangel på krom i forbindelse med total parenteral ernæring (TPN) i en længere periode, kan føre til nedsat glukosetolerance, vægttab og forvirring. Overdosering af chrom (høj dosis over 200 mcg) kan være årsag til koncentrationsbesvær og besvimelse.Chrommangel
Mangel på krom i forbindelse med total parenteral ernæring (TPN) i en længere periode kan føre til nedsat glukosetolerance, vægttab og forvirring.
Overdosering
Overdosering af chrom (høj dosis over 200 mcg) kan være årsag til koncentrationsbesvær og besvimelse.