Rygestop - hvorfor?

Rygestop - hvorfor?

Når du holder op med at ryge (rygestop), vil der ske følgende:

• 20 min. efter: Dit blodtryk og din puls bliver normal, og blodcirkulationen øges.
• 8 timer efter: Indholdet af kulilte i blodet er halveret, og din kondition er forbedret.
• 24 timer efter: Din risiko for at få en blodprop i hjertet bliver mindre.
• 48 timer efter: Kulilten i blodet er væk. Din lugte- og smagssans begynder at blive normal.
• 4 uger efter: Din hoste forsvinder, og du har ikke åndenød mere. Dine lunger er bedre til at bekæmpe infektioner.
• 1 år efter: Din risiko for at få hjertesygdomme er halveret.
• 5 år efter: Din risiko for at få hjerte-kar-sygdomme er næsten den samme som for mennesker, der aldrig har røget.
• 10 år efter: Din risiko for at få lungekræft er faldet med 50%.
• 15 år efter: Din risiko for at få lungekræft er næsten den samme som for mennesker, der aldrig har røget.

Kilde: Geriatric (Amerikansk tidsskrift) 1993, Helbredsfordele ved rygeophør, Tobaksskaderådet, 1996.